想减肥有什么消脂减肥的方法配方推荐

夏天要如何减肥呢女性减肥一矗是不变的永久话题,尤其是在夏天更加会注重减肥不过需要提醒大家的是减肥的方法需要科学,同时也要适量否则就会造成不良的後果。

材料:山楂15克、荷叶10克、陈皮10克、薏米适量

做法:1、将上述材料洗净,陈皮要去白瓤

2、在锅中加入材料与700ml清水,用大火煮开洅转小火煮10-30分钟,关火

3、可随个人口味添加适量的与冰糖,口味将更佳

功效:排毒养颜,健脾养胃消脂减肥的方法减肥,适合肠胃功能不佳的人士饮用

材料:防己10克、茯苓、甘草、枸杞、炒白术各5克。

做法:将以上材料洗净放入茶壶中再用沸水冲泡,待药性析出即可饮用

功效:去、油脂,还能美白与明目

材料:决明子、番泻叶、桑叶、桑葚、百合、天冬等材料各10克。

做法:先将药材清洗干净再用沸水冲泡数分钟,代茶饮用

功效:刮除体内多余油脂,清肠养胃服用一段时间后会感到胃口变小,从而达到减肥瘦身的效果

淡盐水减肥比之药物更加安全

对于减肥的人来说,减肥的目的就是瘦身但是终极目的还是保证身体的健康,要是为了减肥而损害了健康这样的减肥不要也罢。在人人求瘦的今天以女性来说,很多人在减肥的过程中会休止的吃减肥药殊不知,这样的减肥药对于健康是非常有害的因为很多减肥药是有很多激素的,这样的激素对于短暂的瘦身是有些许的好处但是,长期吃减肥药的话对于健康肯定是囿伤害的。但是淡盐水却不会有这样的隐患,对于喝淡盐水能够减肥其实早就被推广开来了,正如上面说到的那样能够很好的清除身体中的杂质,对于毒素也是有很好的清理作用这样的话比之药物要安全的多。

冬瓜有消热、利水、消肿的功效其本身不含脂肪,热量不高对

塑形有很大的效果。所以炎炎夏日一杯冬瓜茶,既能消暑又能减肥一举两得啊~

冬瓜性寒,所以体寒的朋友可以在熬冬瓜茶的时候放几片姜!

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