上乘的弹跳 多加练习 长多高那不敢说 最好把身体练强壮点 光靠弹跳打球是不行的
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这不好说啊~~~每个人的体能与爆发我个人认为是靠后天的锻炼才能有所大的提升,光靠天赋是吃不消的看看看麦蒂再看看科比鲜明的对比。
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弹跳还蛮不错啊,鉯后长多高无法预测啊但是说明你身体协调性蛮不错
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差不多是1米算是很好的了吧。
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篮筐下面的篮板高度是多少
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觉得不算吧175本身就挺高的,摸到篮板什么水平的距离没多尐了
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怎么练呢本人体重195斤
你看看阿迪江多高,当年他多风光
看来你首先要做的是树立信心并持之以恒
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你的体重超重了建议还是先减脂吧
身高177,體重在145左右合适你的体重严重超标了
建议你快走游泳或者骑单车每天训练至少坚持40分钟,慢跑就算了体重太大对膝关节压力比较大,等你的体重降下来再考虑
体重降下来你的摸高成绩肯定会大幅提升的
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我身高174可以摸摸到篮板什么水平那你可能可以
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25岁之前都是有可能的
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有那种专门练习弹跳的计划你可以去看看。
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你多大了,25岁可以的
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