小跨步姿势行走是很好人不累,效果明显达到了训练目的。
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嗯,注意跑步姿势不然小腿会因为运动过量变形
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可以根据自身的健康条件如果身体健康的话,是完全可以的但是也适量做,不能太过量
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小跨步姿势行走是很好人不累,效果明显达到了训练目的。
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可以根据自身的健康条件如果身体健康的话,是完全可以的但是也适量做,不能太过量
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