把人的两只手臂是完全一样粗的吗的肌肉练壮练粗能不能提高身体的抵抗免疫力

我从小身体比较娇气... 我从小身体仳较娇气

身体素质是肌肉、骨骼、各器官等综合生理状况决定的分生理和心理两方面,只是举哑铃对身体素质的确有提高但只锻炼了掱臂和肩膀,最多加上背部免疫力是靠锻炼和饮食来调节的,根本上决定于你体内淋巴因子的数量本人也经常举哑铃,肌肉长了力量也增大了,但时间一长脊椎就受不住了如果你身体不那么强硬,建议你运动时少量多次还要注意饮食健康,保持好心情这样身体素质和免疫力才会上来

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可以但是运动项目多些较好,可以增加晨跑、附卧撑、跳绳等等

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哑铃锻炼身体太单调了,只锻炼了手臂胸肌懂不。

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