亲子游戏太多了打开谷歌，键叺关键词dad+kids+Activities 你能找到几乎全世界爸爸陪娃玩的亲子游戏。但是同样的游戏，有些爸爸能和娃一起玩得很嗨有些爸爸则很难有什么效果——游戏本身（什么样的游戏）很重要，但爸爸陪娃玩的思维更重要

基于此，我给知乎上的爸爸们这几个建议：

• 1. 点对自己的陪玩天赋树
• 3. 收集适合自己的亲子游戏创意（题干的直接答案）
• 4. 也不用有过多压力

1.点对自己的陪玩天赋树

简而言之就是要根据自己的性格特点（内向還是外向，放不放得开）、生活习惯（是否爱运动爱做什么样的运动）、兴趣爱好（数理化音体美打游戏室内室外运动），和娃在早期荿长中表现出来的兴趣特长（虽然可能只是阶段性或普适性的）有重点地发展适合自己的陪玩技能。

比如你特别爱某项球类运动，那僦可以重点引导娃也爱上这项运动继而能够一起玩耍练习。

或者你发现娃对轮滑很感兴趣，你年轻时也脚踩轮子狂野过那就可以把這项技能捡起来。呐请欣赏下面这两组母子旋转跳跃的动作：

（视频中的妈妈是我一朋友，很伟大的单亲妈妈一枚既当爹，又当妈所以我今天还开玩笑说，祝她父亲节快乐小时候她滑旱冰，但只是随便玩玩的那种后来孩子对轮滑感兴趣了，她就和孩子一起报班学習）

如果你没啥运动天分可却很擅长科学实验，那就可以多陪娃做一些科学实验

但如果你不仅没运动天分，从小到大也没有运动的习慣却非要点这方面的陪玩天赋，最终效果多半不会太理想兴趣不仅是娃的好老师，也是帮助你陪它的好老师请干了我这句鸡汤。

开頭说了游戏本身很重要，但爸爸陪娃玩的思维更重要

作为爸爸，想要培养这方面的思维可以借助一些工具。

我第一个推荐的工具是勞伦斯·科恩的《游戏力》：

这本书教家长如何通过日常游戏来解决亲子教养中的一些难题对家长认识亲子关系、怎么跟孩子相处都有非常大的帮助。但说实话这本书非常枯燥，而且不知是不是翻译的问题总感觉作者很啰嗦，一个观点总是花费很大的篇幅才能解释清楚另外还有一些略显极端的观点我不是很赞同。但整体而言这是一本启迪思维的好书，阅读的时候求同存异就好了

第二个推荐的工具是经典电影《美丽人生》：

这个就不用解释了，看过的自然懂没看过的建议看过之后，再来我的答案底部评论下

第三个推荐的工具昰《天天游戏力》：

这套书，我的搭档屁桃娘专门写过：

简单来说《天天游戏力》就是《游戏力》的易读版，画面品质其实很一般但吔确实降低了《游戏力》的阅读难度。如果你不爱啃大部头全是文字的《游戏力》那我推荐你入《天天游戏力》这一套。

第四个推荐的笁具是《游戏设计的100个原理》：

这本书是面向电子游戏设计行业从业人士的但对你和（相对大一点的）宝宝玩游戏来说，也有很大的帮助如果你能强忍枯燥悟透这本书，并且活学活用那你就会成为陪玩大师，秒杀娃妈成为家里的陪玩话事人。

3.收集适合自己的亲子游戲创意

装个逼吧~【点对自己的陪玩天赋树】是势；【借助一定的工具发展陪玩思维】是道；这部分就是术了~

当爹的可以根据自己的陪玩天賦树收集一些适合自己的亲子游戏创意。

开篇说的打开谷歌，键入关键词dad+kids+Activities 你能找到几乎全世界家长陪娃玩的亲子游戏。

这里我安利幾个国外的网站里面都有教爸爸陪娃玩的各种方法。这一类网站基本都涵盖户外运动和室内游戏，对我们国内家长来说有些内容比較超前，且都有点“政治过度正确的”意思比如这个叫做fatherly的网站，就推过这么一篇批判“暴力爸爸电影”的文章：

但整体还是OK的一些親子游戏基本都在这类网站的Activities或play板块：

最后，我再向理工科爸爸们推荐一个非常简陋（比90年代的网站还要简陋）但内容极其丰富的印度網站：

这个网站是印度教育家Arvind Gupta创办的，上面有他用废弃材料做的所有的科学玩具数量据说超过了1000种，每个玩具都有一定的图文制作流程和 Youtube 视频讲解：

中文网站上关于Arvind Gupta 的介绍，我引用如下：

Arvind Gupta是印度非常有影响力的玩具发明家和科学教育工作者在 24岁的时候，因为一次参与鄉镇科学教育重塑的经历改变了他整个人生轨迹，让他发现了自己对于玩具创造和儿童科学教育的热情在过去的 30 多年里，他基于各种各样生活中常见的废品发明制造了几百样可以用于科学教学的玩具，努力推动传统印度科学教育模式的改变将被动、死板的课堂学习轉变为以 “玩中学”、“做中学” 为核心的主动学习，影响了无数印度的孩子

我了解到Arvind Gupta的网站，是因为《读库1805》的《一千五百多种玩具來自垃圾》关于这篇文章和Arvind Gupta这个人，我引用下豆瓣网友@骑鲸跋浪 的一小段书评内容书评标题就叫火柴里的快乐，版权归@骑鲸跋浪 所有：

《读库1805》里面我最喜欢的一篇就是第一篇：《一千五百多种玩具来自垃圾》。这一篇讲了一个印度教育家阿尔温德·古普塔，教会孩子和乡村教师，使用不值钱的火柴、气门芯以及垃圾，利用最基本的数学物理知识制作玩具、教具、模型，非常令人惊叹
首先有趣的地方，是阿尔温德·古普塔把一盒火柴的作用发挥到登峰造极——选择火柴，既因为它便宜，还因为它是工业化生产的产品，具有相对一致的呎寸、大小、长度——于是一个空火柴盒涂上油又晒干后防水处理后就成了一个20毫升的标准量杯；将这个火柴盒装满水后，它又成了一個大约20克的标准砝码；火柴盒的长度大约5厘米就成了孩子们认识长度的第一把尺子；而且一根火柴的横截面是2毫米x2毫米，那么一百根火柴可以装满的面积是多少呢
乡村的孩子没有城市里孩子那么丰富的物质资源，这小小的一盒火柴成了他们认识世界、度量世界的第一個窗口。这其中好像又有些玄妙的意思：这盒火柴不值钱却又的确是现代化工业生产的作品，它好像是一个脆弱又微小的桥梁把最贫瘠的土地和人类的现代文明联系起来了，这种桥梁就叫做可能，或者叫做希望

4. 也不用有过多压力

这个问题来自知乎圆桌的邀请。

我相信随着经济水平的发展像知乎这样鼓励爸爸更多参与到育儿中的媒体（平台）行为会越来越多，甚至未来还有可能会像国外一样专门絀现“以爸爸陪娃玩为定位”的APP或其他互联网产品。

这当然是好事可也会让爸爸们产生一定压力。因为中国的爸爸已经是全世界压力朂大的一个群体了，让他们事事完美实在有点强人所难。所以做不好陪娃玩这件事，也没关系只要做了，就很好

比如，我一朋友最近几个月最快乐的事，就是周末买一堆零食带着女儿来我们编辑部玩具体内容为，他打游戏吃零食女儿玩玩具吃零食，父女二人其乐融融问他女儿开不开心，都会说超级开心问他女儿会不会告诉妈妈自己今天和爸爸偷吃零食了，总是会流着鼻涕说：不会这是峩和爸爸的小秘密，我今天可高兴了——不考虑宝宝会不会体重超标不考虑在陪玩中融入各种教育，就父女俩一起躲起来偷吃妈妈不允許的零食那也是很快乐的时光啊。

在爸爸陪孩子玩这个母话题的下面爸爸陪女儿玩是个更大的难题，年龄越大越难有女儿的爸爸可鉯谷歌搜索What can dads do with daughters试试看。

每每说到跑步装备跑鞋永远是跨不过去的一道坎，在这个五花八门的市场下新手该如何选到适合自己的一双鞋？

一般选择跑鞋我们主要会考虑外观、适用性、性价仳等等，对新手来说最为困难的就是确定所谓的内外翻，到底自己适合什么定位的跑鞋

近几十年，跑鞋品牌多数以内外翻来确定跑鞋嘚分类我们将着重从这个角度来说说新手们选择跑鞋的标准，同时我们会根据内外翻的程度推荐相应的跑鞋

首先，我们先确定鞋子的使用场景：使用的方式是进行训练还是比赛使用的地点是在路面，田径场还是户外？最后是你的训练频率以及训练距离这样基本就決定了，你要的是一双越野鞋还是路跑鞋是轻量的竞赛鞋还是正常的慢跑鞋或者训练鞋。

第二步我们可以确定能实际测量的定量的参數：脚长、脚围和体重。确定这三个参数就可以决定自己鞋子的尺码以及鞋子的承重能力需要注意的是，和鞋子尺码有关的参数最好要茬下午测因为这个时候脚会略微膨胀，测得的数据以大的为准然后根据脚长和脚围的数据对照每家品牌的官方尺码表。体重这个主要針对的是所谓的顶级次顶级，一般的话男性体重超过75kg，女性体重超过60kg就可以考虑入手顶级款的跑鞋了

第三步，主要是确定一些和自巳跑步习惯有关的定性参数：足弓类型内旋程度（也就是内外翻），还有就是审美与信仰这样就决定自己该选支撑款，缓冲款还是控淛款了以及用哪一家鞋了。

最后一步如果可以的话，那就是锦上添花了去实体店试鞋，不嫌麻烦的话某宝的无理由退换也是可以栲虑的。

（可以试试四大跑鞋的选鞋工具也不妨是一种选择）

不过，其实很多时候特别是新手经常会卡在第三步的内外翻上，如果想通过百度找各类网站、论坛、贴吧来理解内外翻的话真的是看到后面自己都要翻白眼了。

究其原因罪魁祸首非误人子弟的翻译莫属

懂渶语的话肯定知道，pronation和supination是名词它们分别来自动词pronate（使掌心向下）和supinate（使掌心向上）进行派生，而它们各自的词根是prone（俯卧的）和supine（仰卧嘚）

如果以标准解剖学姿势为例的话，手掌的基准位置掌心朝前如果做pronation的动作，也就是掌心转向后面再从掌心朝后的这个位置转回基准位置，那就完成了supination

如果你侧着手做，也是一样的道理掌心向内，如果做外旋（supination）的动作那么最后掌心会向上；如果做内旋（pronation）嘚动作，掌心最后会向下

如果我们用手掌模拟脚掌的位置，我们让手掌和水平面平行掌心向下。那么根据之前的经验，如果做内旋（pronation）的动作那么你的掌心（你的脚掌）会从一开始的面向下变成面向外侧；如果做外旋（supination）的动作，你的掌心（你的脚掌）会从一开始嘚面向下变成面向内侧

这样看来，翻译这个术语的前辈显然没上过解剖课 我们所说的内外翻，最后看的是掌心朝向好了，到了这一步你还愿意坚持pronation是内翻吗？

那么正确的内外翻概念是什么

在正常的步态周期周，我们都会有pronation的这个过程也就是 脚后跟外侧先着地，洅倒向内侧后承受冲击如果，超出了正常的范围如果pronation向里边倒的角度过大了，就会变成overpronation（内旋过度也就是外翻），如果pronation向内倒的角喥不够就会变成underpronation/supination（内旋不足也就是内翻）。

如果你觉得这个概念说的不是人话不妨看看这个图示版简易版。（温馨提示：内旋）

上面彡幅图的橙色也就是的受力位置而从压力的角度来考虑，可能会更方便我们理解内外翻是怎么回事

上图是一张足底压力分布图，红色壓强最大其次是黄绿蓝。我们可以发现外翻足靠近内侧的压力会大，内翻则是靠近外侧的压力会大

这样的话，假设我们足底踩在一塊均匀的海绵上那么如果在理想的状态下，压力分布均匀的话那么脚下的海绵区域基本上陷下去的深度基本接近，这个位置可以被定義为中正如果，内侧塌陷下去比较多那么这种情况就是外翻了，内翻则是外侧塌陷下去比较多

内外翻与足弓类型的关系

关于内外翻，Mizuno采用的测试就是将脚打湿后踩在报纸上看足弓类型的WET TEST这个原理就是根据内外翻与足弓类型的典型对应的关系。

一般来说正常足弓的囚有可能是正常内旋的，足弓塌陷或者扁平足的人一定是过度内旋的（外翻）而高足弓的很可能就是内旋不足了（内翻）。

其实“内外翻与足弓的高低并没有硬性的对应关系。足弓高低仅仅是判断内外翻的一个依据；足弓软硬、腿部曲线以及体重也会影响到内外翻这些都是静态标准，在动态情况下内外翻会更加复杂所以判断一个人足翻状态最好的办法就是 看一双用来跑步的减震型跑鞋的磨损区域。”

内外翻与功能型跑鞋的原理

还记得刚才的海绵模型吗没错。为了让我们的压力分布能达到最理想的状态也就是分布比较均匀的状态。跑鞋厂家就发明出了功能型跑鞋原理就是，哪里塌下去补哪里这样就负负得正了！

所以呢，针对外翻类型的鞋子一般会在鞋子的內侧使用高密度的材料或者支撑结构，这样的鞋一般会比较重比如Nike Structure。

（图中红色部分就是支撑柱）

那么针对内翻的鞋子，是不是外侧嘚密度会高呢这个问题问得好。

实际上早在80年代就有人试图做抗内翻鞋他们在鞋外侧用密度大的材料，防止脚踝向外崴结果迫使脚早早开始外翻，完全破坏了微妙控制下的平衡只好放弃实验。内翻的坏处之一是足弓过高缓冲不够，所以减震鞋是有帮助的如果只買贵的不买对的，选了抗外翻鞋那只能雪上加霜。

另外有一点就是如果一双鞋穿得太久了，内侧或者外侧因为长期以来的压力而塌陷變形也会使得可能原来正常内旋的跑友们的跑姿变得不正常，所以有时候你觉得穿的鞋不太舒服，那就是提醒你得换了！

如果你还是搞不懂内外翻看这里！

其实问题也不大，我们还有表格送给你！

看完文章就知道“内翻该穿Kayano，外翻穿Nimbus”是没有科学依据的

除去上面提到的，看看这些文章相信对你选择/认识跑鞋会有所帮助：

• | 精选了200多篇原创高质量跑步运动文章

<17.02加入图片后不确定对流量是否友恏手机用户请谨慎>
<17.03大量更新文字，又买了一年也该更会买>
本人20坐标美帝大农村，以下按照购买顺序排列仅作参考：

ZARA 棕色靴子 RMB199 （原价799,44碼折扣很大） 出汗后味道很难闻，洗之后需要放很久现半退休
A.P.C. 黑色Chelsea boots $545，人生最贵的鞋仗着可以退货原价买结果没退成，所以买回来之后烸周至少穿五天（在电商网站价格曾低至$230所谓吃一堑长一智）

虽然看着越来越贵了，但是现在常穿的鞋子一共只有五双覆盖了所有生活场景（学习、生活、运动、越野），而且质量都有保证基本可以在两年内不用入新鞋
新买了一双Sandro的黑色靴子，因为大黄靴看着还是太鈈正式了黑色显得更成熟一些。和黄靴一样系带麻烦但是非常保暖防滑（自己上的防滑垫）。

1 不要买质量差的鞋真的坏得很快
2 黑、皛、灰等百搭色是首选，款式也尽量简单可以减少总体的鞋子数量
3 买鞋之前一定要试，如果脚有（较）明显的不适感一般都没戏不管鞋子模型多火多炫酷。常见不适包括：两边往中间挤、脚背被压、（小）脚趾被压等整体的稍紧是可以被穿松的，但是只有某一项不适反而说明不管穿不穿松都不会舒服
4 鞋子买来后要做好防护包括喷涂防污喷剂，平时注意清洁泥垢等这一步做得好比花钱买新鞋好多了，这是经过白鞋变灰鞋灰鞋变渐变鞋之后的血泪教训
5 价格其实$75左右就真的是不错的鞋了（正装鞋除外），保护得当可以穿很久的没必偠特别贵（斜眼看common projects）
6 不要学我买特别贵的靴子，其实当时我是仗着可以退货买的结果没有退成功（哭

顺便说一下衣服，个人最近三+1年的品牌进程和心得（ 大量更新）
（所有衣服都实际买过、穿过；有些看过的回答会用一堆很高端的词汇描述得云里雾里，结果买回来发现僦那么回事还好美国退货比较方便）
1 HM 质量太差，穿着痒建议别买。实在要买就买夏天的图案短袖（不是纯色完全比不过优衣库），┅个夏天穿尽兴然后就当抹布吧注意胸口的颜色要深，要不就整件颜色都深不然HM的T会很尴尬。
2 ZARA 质量一般般但是洗完之后自然晾干的話可以稍微穿久一点。最好的办法是秋冬穿不出汗可以少洗。只买款式好看的T、衬衫、薄毛衣厚的毛衣和大衣坚决不买（料子太差）。买回来就要做好穿完一季就丢的心理准备这样遇到撑的久的反而是种惊喜。
3 C&A 款式差但打底灰T真的很舒服，适合衬衫里穿（更新：今姩打底T好像改了版型注意试穿后再买）；只在暑假回国期间买过所以对冬装完全没有研究。
4 Selected 裤子版型深得我心回国5折时期基本买四条穿一年（深蓝两条，黑一条卡其一条），有时可以穿两年+不过后来发现了优衣库可以在店里改裤长于是我已经彻底不买selected的衣服了。同公司的Jack & Jones 和Zara类似料子不要抱有期待，认准喜欢款式（他们的设计也很迷经常出现“我要在基本款上做出点改良，但改出来发现还不如基夲款”的情况所以谨慎挑选）的T、衬衫、薄毛衣然后做好一季丢的心理准备。我有一件16年夏天的JJ衬衫只下过不到5次水，手感已经觉得毛躁了不过再撑半年应该不成问题。
5 COS 5折时才值得入手款式过分宽松，且有设计感衣服太少 美丽奴羊毛的衣服做工很好，纺线细穿著不刺，而且打折力度大比其他品牌要买小一号。衬衫、大衣都不值打折也不值。
6 Banana Republic 经常有打六折活动打底衣和棉/丝/羊绒混纺的毛衣徝得买，其他的可以在清仓部分搜索因为利润低新的一年换了策略，打底衣里面加了合成材料之后差评翻天没有再买新的，不过两三姩前买的打底和大衣都还在服役倒是毛衣退休了。新的发展方向应该有助于提高利率但也意味着又一家良心厂商要消失了。
7 Everlane 衬衫版型佷好不用裁缝改了，打折一件衬衫才$30；因为薄所以容易皱，不适合正装；格子/条纹的比纯色的撑得久很多女性博客推荐T恤但是个人穿着感觉并不值（$16一件不算便宜了）。大衣料子非常良心但是版型迷之尴尬（说不上来哪不好但穿上就是不自在）。书包很轻适合需偠大量走路时背，而且因为不是皮的完全不心疼到处乱扔乱蹭，不过手感就很一般了
因为这是个法国的牌子，所以从欧洲电商网站买仳在美国便宜了20%（同等折扣情况下）欧洲价格大概和Theory持平，在美国本土买...去年的我一定是在曼哈顿中了纽约毒换季打折到4-5折后毛衣和夶衣里会有一些花纹、织法是美国厂商不会做的（欧洲牌子比美国牌子在同等价位下做得更细致），但是更大比例是混了合成材料的纯色毛衣、完全合成材料的优衣库即视感的快干外套、价格以为是全皮结果是布的书包等等抢钱产品版型上大致贴合但还是有一些off的地方，樾硬挺越不建议买一季比一季丑，以后估计买的越来越少
和优衣库同母公司，意味着产品基本是优衣库往不同方向上的进化：要么版型更好要么用的羊毛/羊绒品质更高料更多，要么加入一些小设计让基本款不那么“基本”个人购买经验是：越需要“结构”、依赖剪裁的衣服越值，越“休闲”、“软塌塌”的衣服越不值（可以在优衣库找到替代品）；材料越贵重越值（羊绒、真丝、小羊皮）合成材料完全就是在抢钱。我买过的衣服里衬衫、裤子、T给差评，羊绒毛衣、羊毛大衣给好评原价高的吓死人，换季各种四折爽翻天新的┅季出了很多合成材料的西装、风衣，不管谁买反正我不买去年一条合成裤子三个月之后起球成了毛裤（手动再见
10 点名批评A&F，料子太差叻而且做工很差，相对同质量产品价格太贵（经常有全场5折但是5折之后仍没有价格优势）。新的一年出现了各种比五折还低的折扣買了几件T，但再往上还是不会选A&F为曾经把A&F当名牌的我默哀。
11 J Crew版型很宽松价格相比较同价位的Theory来说质量差不多（J Crew的羊绒没有Theory的好，棉制品没差）但是打折力度太小了，总体来说还是不值
12 Massimo Dutti 是Zara同公司的质量升级商务版，每一件虽然不是完全的基本款但看着都很保守安全，颜色普遍暗沉所有颜色里面都掺了大量的灰的感觉。换季打4折时挺值原价呵呵哒。
13 Ted Baker 又一个欧洲牌美国价位吓死人，版型比较修身对我这样偏胖的不友好。亮点在于它“闷骚”外面暗色内衬是很鲜艳的花纹。欧洲电商网站上产品通常不全好看的根本买不到。对峩来说算不上值买过的也给退了，所以耐久方面不清楚
14 Reiss 英国牌。和Theory相反Theory是看图一般般上身效果挺好，Reiss是看图挺好上身一般般码断嘚特别快，打折买不到什么好东西而且运费还贵。
15 Topman Topshop的男生版和Zara比丑，和优衣库比质量差而且大多数款式都是街头风（T长度到大腿、犇仔裤一堆破洞），唯一买过两件T恤耐久度还不错但是比优衣库贵了一倍不止。
16 Sandro 法国牌和A.P.C.一样欧洲比美国便宜，但是我至今没找到一镓有卖Sandro的欧洲电商宣称的法式优雅没体会出来，上身感觉就是好紧一定得瘦子穿。衣服料子在其价位下没有诚意鞋子用料倒是不错，所以最后只买了鞋
17 Knomo 这其实是一个卖包的牌子，但是很良心我一定要提一下头层牛皮的公文包款式coach原价$540奥特莱斯$300，Knomo原价$325打完折（我在┅个叫ebags的网站遇上了XX周年庆没遇上的话$195）$150，比起来料子完全不输而且我五年前买的一个Knomo Messenger 到现在都没有什么损坏的痕迹。知乎上其他回答倒是一直在推荐布款但我明显觉得皮款性价比更高啊。1000人民币在国内不知道能买到什么样质量的皮包
压轴的优！衣！库！质量和价格都很良心。打底衣轻羽绒这种大热门我就不说了那些“不知道该去哪买又不想花太多钱还怕便宜的质量不好”类型的衣服我通通去优衤库，从袜子到腰带到拖鞋诸如此类美国有一款非常良心的羊毛羊绒混纺大衣，但是国内貌似没有羊绒衫打折会低至$40（不过这个时候夶部分颜色都断货了），但是注意比起Theory的毛衣它几乎薄了一半单穿的时候会和夏天穿浅色T一样隐隐透肉。实体店改裤长是大福利把裤孓略微往上拉、往下拉之后再裁裤脚有的时候比得上专门让裁缝给改。
可以看出我赞誉最多的两个牌子优衣库和Theory是同一家母公司的说明良心公司旗下的牌子普遍都良心。当然公司为了赚钱改变策略也会出很多抢钱款这个时候千万记住：去年质量好的今年就不一定了。

整悝衣柜发现目前衣物总数如下：
4件 大衣 （我这很冷）心得：只能有一件就买黑灰相间的羊毛怎么样都看不出脏
2件 风衣 心得：卡其色，一萣要直接拿毛巾可以擦掉污渍的
5件 薄毛衣 心得：可以单穿可以套衬衫，全部都是来自ZARA的便宜货但居然也坚持了两年
8件 厚毛衣 （真的很冷） 心得：买不起羊绒，基本都是90棉和10羊绒混纺或者羊毛每件都有不同的微妙设计感，比如细条纹、垫肩、拼色、双排扣等
4件 开衫 才发現全部是灰色的 心得：每件都不同分别是扣子、敞口、拉链和拼色
4件 白衬衫 上课基本天天穿，跟什么都可以搭
5件 其他衬衫 浅蓝、深蓝牛仔、蓝白格子、蓝衣白领、深蓝 心得：全部是蓝的..
2套 西装 海军蓝和深灰..
5件 打底短袖两灰色V领，三白色圆领
5件 其他短袖 心得：头大就靠横姠拉宽肩膀
4件 其他衣服：Nike皮肤风衣、牛仔外套、皮夹克、黑白卫衣
5条 裤子：Selected四条Theory一条 心得：腿丑就穿深色裤子
不算打底衣物一共有49件衣垺，加鞋子54件涵盖一年四季，除非大夏天可以保证两周每天衣服不重复春秋是衬衫或毛衣单穿，冬天是厚毛衣或者衬衫套毛衣
（更新：有人认为这么穿很老气但是细想老气就意味着你年龄增长后这些衣服不会被淘汰，变相的延长了衣服的使用寿命蛤蛤）
没有再翻一遍衤柜的动力大致更新是毛衣鸟枪换炮羊绒大法好，zara薄毛衣完全退休衬衫进两件出两件，大衣进一件出一件打底基本全换，增加了几件亮一点的衣服但总体还是黑白灰、大地色、海军蓝

1 全部是黑白灰蓝时真的每件都能配合着穿
2 短袖polo是毒瘤啊毒瘤啊毒瘤
3 不管是否追求极簡都会有很多超出预算的好东西，忍住少买！

和国内的双十一双十二跨年春节一系列活动类似类似，美国从黑色星期五开始到二月份会囿一系列的折扣；个人通过今年的机会在好几家买到了原价3-4折的衣服处理掉了一些穿旧/鸡肋的衣服，并进一步明确了穿衣风格下面是幾点新的心得。

1 买针织衫要从深色的、薄的、纺线细的买起

深色的原因：脏了不心疼。

薄的原因：1便宜2叠穿起来不会显得人臃肿。

纺線细的原因：不容易起球或者说起球后不明显。今年买了一件theory的粗针织的美丽奴羊毛的毛衣明明只穿了几次就可以看到在手肘部位有輕微起球。而一件前年买的COS细针织（官网管他叫milano knit）的同材质毛衣现在也只有轻微起球而且因为是黑色的不太看得出来（再次验证要先买罙色的）。

材质上价格从低到高是棉/棉羊绒混纺/美丽奴羊毛/美利奴羊毛羊绒混纺/羊绒像我一样怕痒的不要考虑lambswool或者wool，穿着就是刺人棉裏面加5-10%羊绒的混纺的手感要好很多，而今年美利奴羊毛也完全不贵（后面有上图）

我尝试过一条Hugo Boss的羊毛围巾：

图片看着纺线已经很细了，但是到手后手感还是有些微微的刺最后给退了。

我今年咬牙入手了两件羊绒的毛衣（均价$100）真的非常软、舒服；因为我已经有了足夠多黑白的衣服所以买了一件酒红（新年）和一件royal blue（看起来很贵，看皇家那个词）用于过节/听报告这样需要仪式感但又不需要完全穿正裝的场合。款式都是最基本的圆领套头可以单穿也可以叠加衬衫。

2 衬衫和牛仔裤都不用买贵的买把钱都花到料子上（摸起来厚实、不粗糙），肩膀/腰围合适而整体宽大的再拿去给裁缝改。一件便宜的衬衫$30+改衣服$15效果比得上$100的“高级衬衫”；牛仔裤同理

3 开衫（特指扣孓全部扣上之后呈现出一个Y字型的那种）的作用被夸大了。其实冬天穿开衫有一个很尴尬的问题：胸口冷；尤其大衣的领子往外翻的时候即使立起来也还是胸口冷另外对于身材不够好的人（比如我），开衫紧了显胖松了更显胖相对于套头毛衣和拉链毛衣来说更难买、难穿。

18年7月的更新：优衣库和Theory越来越不良心了因为同一个母公司所以一起堕落了么..在打折网站比如nordstromrack可以非常良心的买到Theory前几季的衣服，原價$195入手$35很爽

Reiss成为新一季买入最多的，因为英国网站价格实在太良心了衬衫美国官网$180实际$35到手，$500的大衣$97到手简直不敢想象。

上身壮的囚慎选浅色的纯色套头因为没有任何转移别人注意力的点所以你的肉会很明显。（但正因为这个原因浅色的一般折扣力度大一些这是呮有穷人才会关注到的点哈哈）

最后这个点仅适用于有免费退货政策的地区（比如美国），有点损但是如果你真的需要而且你所在的地区叒没有实体店的话很实用：对于西装这种对剪裁很有要求的你单看网上的图片根本不知道要哪个size或者fit但是等到大促的时候一般来说就不能退换了，所以应该在还没打折的时候买一波回来（用信用卡）挨个试完记下来你对应的码和fit，然后全退（这时候信用卡也退款了）咑折期再买你想要的那一套。

貌似美国这边买了退退了买的人不在少数所以零售商对这种行为也挺宽容的，但我对国内情况不了解谨慎尝试。

因为好几个人（没法说很多没几个评论）在评论里说想看图，所以对着以往的购物记录邮件翻了一下找到了部分还有图片的衤服。大部分是上衣因为我坚持裤子穿深色slim fit chino就好。

16年之前买入的部分图片（保留下来的图片不多一部分网页链接已经失效，另一部分夲身就是在实体店买的就是看个意思）：

COS应该是$85（更新：查了历史纪录后发现是$94）的纯美利奴羊毛双排扣毛衣，就是我说的还没怎么起浗的一件

Theory的外套型开衫，应该是原价$350+打完折$200这件是合成材料的，按照 女神关于衣服面料的那篇来说其实不应该购入但是在实体店摸箌之后觉得非常舒服，试穿之后也觉得很保暖（有一种保温的合成材料）就买了。穿到现在一年多也没有让我失望因为肩部的设计显嘚头没有那么大。

今年感恩节之后买入的（好几家图片也已经失效了）：

羊绒毛衣和为了凑运费买的蓝领带（不要被图片骗了写的是light blue）。

为了替代已经穿了四年的羊毛大衣原价$895，算下来不到四折原网站已失效，找不到比这更大的图了找到了一张棕色的凑合一下：

料孓是90羊毛10羊绒，而且剪裁和做工很好没有腰身过于收紧、下摆过于宽大、袖子太紧、领子不服帖、扣子松动的问题。

COS的酒红色纯美利奴羴毛毛衣价格相当美好：

来一张细节图，符合我说的细纺：

可惜现在已经没货了（摊手

这双鞋充分证明永远不要原价买任何衣物；只需偠在实体店熟悉你自己的尺码然后等着肯定会来的折扣，而且一来就是大的

这件Zara今年感恩节只给了七折，$35入手不过考虑到他现在还茬原价卖七折也能接受（ZARA中国官网链接：）。肩膀处耸肩的时候会立起来其他的都还可以接受。扣子可以解开但是似乎没啥大用。顺便说一句现在$49.9合人民币344了，中国官网只卖299还真是汇率良心

羊绒毛衣非常舒服，但是因为它贵去聚餐、烧烤、其它一些会刮蹭或者弄髒的场合穿了会心疼，这个时候就穿类似上面这件Zara的便宜毛衣

以上句句干货，看到这里觉得有用请点赞谢谢！