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大量的碳水化合物能量的摄入不利于减肥。三大营养素有蛋白质、脂肪、糖类碳水化合物能量所含热量较高，食物代谢较快有效营养价值较低。建议配合动氧瘦身即通过有氧运动调动体内储存的脂肪，达到局部瘦身的疗效腰部减肥有利于整体的塑形，推荐饮喰疗法联合动氧瘦身高蛋白高脂肪的食物都是低碳水化合物能量的。比如像肉类还有就是豆类。鱼类海鲜类。如果刚做完手术的话建议你还是多吃一些容易消化的食物。忌食辛辣刺激油腻油炸，高脂肪高糖高盐类食物，不吃腌制品霉变食物，可以吃五谷杂粮牛奶，鸡蛋瘦肉，鱼类菌菇类，新鲜蔬菜水果吃饭时细嚼慢咽，少吃多餐如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美

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碳水化合物能量的主要功能之一是为你提供能量。食物中的大部分碳水化合物能量在进入血液之前就被消化并分解成葡萄糖细胞会吸收血液中的葡萄糖，并通过一系列复杂的细胞呼吸作用产生一种叫做三磷酸腺苷(ATP)的分子细胞可以利用ATP为多种代谢任务提供能量。身体的大部分细胞都是使用碳水化合物能量作为它们的主要能量来源

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