健身项目不用擔心教练会告诉你做什么，怎么做瘦身减肥小妙招主项当然是跑步机跑步，还有各种类型的仰卧起坐卧推，哑铃上肢拉力设备。
伱对这个回答的评价是
健身教练要掌握的知识和技能有：氧健身操、有氧舞蹈、踏板、动感单车、搏击、普拉提、瑜伽。
健身教练其朂重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导并以此获得身体的健康。因此健身教练应该具有比较专業的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外还应懂得心理学。
因为教练要善于与顾客沟通以准确了解顾客的需求并提供幫助。见多识广是一个健身教练起码的素质比如，为让健身运动达到最好效果教练还应是“私人医生”，掌握一定的健康知识了解會员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。
针对不同的人制定出不同的训练方法。但同时健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导，对部分病后或术后恢复进行一定指导但不能取代医生的治病功能。
你对这个回答的评价是
本回答由晶旦互联网科技（上海）有限公司提供
吃素好，素食又健康又瘦身减肥小妙招多运动。晚饭可以少吃或不吃
你对这个回答的评价是？
