十八九岁的我，平时很少出门，放假也常在家里。家里有哑铃，我想问一下，放假时，我一天可以

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-03 08:34 标签： 
我17岁手臂力量不是很大，怎么樣能使自己的手臂力量增大呢我是女生哦
全部 
  •  你不要吓人哦....肌肉多难看 难道你要做健美教练？ 
    你可以买力量扣就是负重的带在手臂上再練习网球之类的 就像网球王子里一样哦！那样肯定有用... 
    不过说实话吧 我们以前班有女生天天晚上练仰卧起坐练得手臂有肌肉了 我们还笑呢 伱也可以试试的...呵呵 
    那种负重的东西在迪卡侬里有 
    这知道吧 是大型体育商品连锁店 很全的 在购物广场里可能有这店 
    我买过的 但一直没用 怕影响长身高 你也应该注意下最好不要带着跑步 
    那个产品是有大小和轻重之分的
    全部 
1、我体质不好我怕学着学着就累晕了，这样适不适合练跆拳道 
2、我有个同学在练跆拳道，听说一开始进去是练脚法那多久以后才会实战？ 
3、一般怎么练听说会跑步？俯卧撑拉韧带什么的是不是很苦？ 
4、因为读书时没空了我打算在暑假练跆拳道，有可能只
 1、我体质不好我怕学着学着就累晕了，这样适不适合练跆拳道 
2、我有个同学在练跆拳道，听说一开始进去是练脚法那多久以后才会实战？ 
3、一般怎么练听说会跑步？俯臥撑拉韧带什么的是不是很苦？ 
4、因为读书时没空了我打算在暑假练跆拳道，有可能只学两个月是不是学了也没用？ 
5、我身高158cm学叻能不能长高啊？当然你可以无视这个问题我随便问问。
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