个人运动指数机能指数需要手动添加运动指数时间吗

人在生活中都要进行体育锻炼囿的长跑、有的打太极拳、游泳。但是每个人的体质不同耐力也不相同,年龄也有很大差异因此,必须根据自己的情况、掌握运动指數强度运动指数强度和运动指数量如何才算适宜?

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