我做俯卧撑腿要不要并拢的时候感觉双腿并拢会比较累做俯卧撑腿要不要并拢的时候双腿应该并拢好还是分开好?... 我做俯卧撑腿要不要并拢的时候感觉双腿并拢会比较累做俯卧撑腿要不要并拢的时候双腿应该并拢好还是分开好?
分还是并,都是可以的都是正确的姿势,只不过双腿并拢对胸肌的刺噭更强一些分开差一些而已了。
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看自己,并拢更锻炼腰力
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本回答由嫼格力斯健身提供
做俯卧撑腿要不要并拢双腿并拢比较好
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