旧宫少儿英语跆拳道？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-17 09:02 标签： 旧宫少儿英语

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（一）以腿法为主，拳脚并用跆拳道跆拳道是以腿法攻击

为主。據统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%

腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻

击，而拳法的招式一般偏偅于防守和格挡。

（二）动作追求速度力量和效果，以击破为测试功力的手

段跆拳道要求速度快，力量大击打效果好。在功力的检

測方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木

板等以击碎的厚度来判定功力。

（三）强调呼吸发声扬威。

（四）以刚制剛方法简练。

（五）礼始礼终内外兼修。

散打运动是一项文明的有智慧的对抗性运动。

（一）体育性现代文明社会中，我们不能讓散手在狭窄的

拼杀中去生存应把武术之精华溶人简单易行的运动形式，

不仅能自卫还能强身这样才能有广泛的生命力，才能真正

（②）对抗性散手运动的内在特点，决定了它以相互对抗

的形式来表现所以，散手的基本形式就是对抗性这种对

抗，是在双方掌握了散手的基本动作和基本技术经过一段

的训练，在没有固定格式的情况下在规则规定的范围内进

行较技、较勇、较智，一分上下

（三）民族性。中国散手不同于拳击也不同于跆拳道，更

不同于用头顶、肘撞、膝击的泰拳和不能用脚只能用掉、

拌、擒方法的柔道等项目；由于散手设擂比试，又不同于西

方国家有揽绳的自由搏击也不同于日本的空手道、相扑、

踢拳道、格斗术，以及法国的忍拳等

【初级阶段】:提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、

掌握基本拳法、腿法，具备基本的防护能力；

【中级阶段】:拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿

攻防能够战胜一个以上无武术基础的成年男子；

【高级阶段】:坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合

的立体式咑法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子。

*一般情况下由于男生和女生的先天力量和身体素质的差

异，女生学习周期要比男生要稍長

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