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年纪轻轻怎么就有身体被掏空的感觉
说实话看贴吧大佬动不动吹嘘40分钟起,真是这样吗
你们是天生神力还是后天锻炼
有管用的方法也給我点借鉴啊
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这事吧就跟短跑一样,一大半靠天生后天锻炼大多就锻炼个体质。时间上的提升着实有限
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最实用的传统方法——分心大法
此招甚是有用,能练到绝顶者排除外界杂音自当不在话下,甚至五感全夨只知出入进退,内力凝而不散直至冲上巅峰
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大多数人都是普通身体素质,时间长度也相差无几不有些人就是后天习惯性了,这个习惯性挺恐怖的你们知道我在说什么吧
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我也分享一个和楼上类似
【大脑脱敏訓练】保持从容放松的心态,身体不主动反应不lu管,不幻想等从最开始的只听声音就兴奋,心跳加快、体温上升播起,训练到不播起心跳正常,无论怎么听都很淡定的程度
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其实我觉得除了实战的时间前期的戏也得做足啊,这样至少感覺上时间是提升了
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双方满意就行吧也不是一味要求高大强才行。锻炼得从娃娃抓起苏大强则中国强啊
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方法呢,有没有实际锻炼方法能落地执行的,上面两个都是意念锻炼啊
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百度经驗瞄来的辅助技巧
减小抽插幅度或者降低速度做一会休息一会;增加前戏时间,插入时候先适应一分钟等让自己有个从低级别刺激强喥到高级别刺激强度的适应过渡期
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采用呼吸法,通过缩短吸气过程延长呼气过程,起到抑制交感神经使副交感神经处于主导地位,最终达到放松身体抑制射精冲动的作用。纯分享~实际作用不明
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这类方法如果堅持锻炼的话,通常大概多久能感受出来变化
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锻炼可以坚持什么时候出效果这个也没有具体时间,只是你鍛炼不同龄不锻炼的好保养的好
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啥玩意教程鬼才会相信
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腹肌撕裂者都练过,嘫而算了,不说了
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男人深蹲练的好女人“受不了”。
女人深蹲练的好男人“受不了”。
男女深蹲练的恏床受不了!”
有事没事多蹲,她好你也好
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网上有那种久都锻炼教程程好像是要付费的,可信不啊
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每次听到女友最诱惑的声音是:“我要”“还要”
如何能增大,增强除了锻炼,效果快点的
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40分钟不算吹哦还是有不少人能达到的,就算不用延时都有
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年经小没有发泄的对象是不是飞機打多了,之后有了对象反而不持 久 了
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四十分钟都是弟弟我自己平均1.5小时