我也是在运动后马上就补充百淬運动营养素的这样运动的疲劳感瞬间一扫而空，而且第二天不会肌肉酸痛平时我也会当做解馋饮料喝。
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看个人需求吧， 一是给身体提供提供足够的营养二是可以缓解身体疲劳感，预防运动损伤预防
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