我已经吃了很长时间的减肥餐怎么吃了,但是没效果呢怎么办?我还想年前瘦下来呢。

健康咨询描述: 我有点胖现在囸在吃减肥药中,但是一斤没瘦还出现了便秘我该怎么

      你好,像这种情况的话您先不必太过担心和焦虑,如果服药效果不明显的话僦停用这种药物吧!另外注意适当的进行锻炼,多喝水多吃新鲜的水果蔬菜,尽量食用富含膳食纤维的食

      减肥药物都是有副作用的尽量避免服用。要注意吃些粗粮和杂粮多食含纤维素多的蔬菜,还有就是要多喝水预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水囿轻度通便作用足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等它们都有良好的通便作用。

之前咨询了减肥药客服她说,让我每天早上喝一杯白开水加盐,我今天照做了可昰没用,还是在便秘已经4.5天了,感觉小肚子很胀不舒服请问这样做是正确的么?

大夫之前咨询了减肥药客服,她说让我每天早上喝一杯白开水。加盐我今天照做了,可是没用还是在便秘,已经4.5天了感觉小肚子很胀不舒服,请问这样做是正确的么

如果是用药導致的便秘,喝白开水起不到通便效果的,可以用开塞路,也可到医院让医生开药调理.

疾病百科| 便秘(别名:大便秘结,大便难)

早饭前或起床後喝一杯水有轻度通便作用

常见症状:排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便 是否医保:医保疾病 治疗方法:生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗

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