关于划船机的减脂效果怎么样偠看大家练习的强度，如果强度很大把划船机当成无氧来练，减脂效果是很不错的
现在大部分的健身房都有划船机，不管是拿来热身、当作有氧运动或是规划成间歇训练，划船机都能让你多个愿望一次满足全身约80%的主要肌肉群，包含腿部、手臂、背部、腹部核心肌群等都会参与到划船中，是一项完整与有效率的运动
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