2小时的半马就是长跑的入门水平是属于中游稍偏下一点,称不上优秀2018年初,国家田协新修订了大众选手等级评定实施办法根据马拉松成绩划定非专业选手的等级,總的来说从后向前排,大体上分了十个等级
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吓我一激灵以为全马。能跑完半马基本野球场体能怪我110分钟,球场人称跑不死的小强 |
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本人半马pb应该算勉强过得去
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半马两个小时,很正常啊不好不坏,不惊不喜 |
厉害,估计街上很多jr五千米都费劲(我一千伍都费劲…) |
厉害我也跑过,要差不多2个半小时。 |
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?前年我裸跑,从来没有锻炼过,2小时08分去年锻炼了半年,1小时55分。 平时自己锻炼1小时40分多点,正式比赛人太多,根本跑不起来现在我基本一个星期跑3-4次,工作ㄖ早上跑15公里周末跑一个半马,我81年的这个星期天也有一个半马,绍兴上虞的 |
666真的6养成习惯了 |
跑习惯了没去跑感觉是欠下的债 |
我也是刚开始健身就是减肥慢慢就上瘾了成习惯了 |
楼主可以的成绩应该算能跑完半马的中上水平啦 |