骑自行车锻炼的部位可以锻炼身体的哪个部位？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-29 03:45 标签： 骑自行车锻炼的部位

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骑车那是锻炼腿部 而走路锻炼人体的更多部位 虽然它们都能锻炼身体 但效果不同 那就要看你需要那个了

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可以呀还不损伤关节呢，是一種不错的锻炼方式加油！

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骑自行车锻炼的部位可以锻炼腹肌吗？可以锻炼全身吗锻炼身体到底该怎么锻炼才好，我晚上在做仰卧起坐

骑自行车锻炼的部位能锻炼全身，蹬车能锻炼腹肌和腿部肌肉要锻炼身体，最好是有氧运动以每周3次出汗的运动，每天都运动户外最好，晚上可以加仰卧起坐谢谢您的信任。

我不懂你的那哪样锻炼身体最好。我想锻炼身体身体很差，穿少点衣服和吹风就會流鼻涕天天没有精神，想睡觉锻炼身体后这些会不会改善，我该做哪样锻炼

您可以慢跑，也可以骑车也可以快步走，练太极拳都行，锻炼以后肯定能过改善感冒也会少了，明白了吗?

我白天都在上班早上7点晚上6点下班，每个月2天假用哪种方式最好？

那您还昰骑车锻炼吧放假可以到远一些的公园去散步，快步走如果可以，您就没个月都坚持，2个月见效果谢谢。

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医生，骑自行车锻炼的部位可以锻炼身体吗男, 28岁

可以,没问题的,要坚持呀。

自行车是一个很全面的运动 骑自荇车锻炼的部位的时候需要全身的协调运动 单从肌肉方面来看主要是大腿 腰腹上的肌肉群 其实骑自行车锻炼的部位主要的意义不在于练哪裏的肌肉 自行车是一个很健康的运动方式 极少发生运动损伤 又非常有益心肺 常出去骑车也改善心情 希望楼主也能享受其中哈~

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自行车的话最主要还是双腿的肌肉，然后辅助的手臂加肩胛骨部分的肌肉吧具体名称就不提了，手和脚的小肌肉都很多全寫出来要死人。

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小腿和大腿肌肉，不过要长期锻炼到了一定程度会发现小腿后侧有突出的肌肉

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