为什么我腹肌最上面那两块很小两块腹肌有点小?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-24 15:47 标签： 为什么我腹肌最上面那两块很小

    二、体脂偏高腹肌显现不明显，本来最上边的2块腹肌就相对较小更不容易显露出来了。 

    如果勤加训练为什么我腹肌最上面那两块很小的腹肌应该就会显露出来吧

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如何练为什么我腹肌最上面那两塊很小两块腹肌

日常生活当中我经常锻炼主要就是想要6块腹肌，但是练了一年多的时间发现腹肌就只有四块，而且都是在下面如何練为什么我腹肌最上面那两块很小两块腹肌？

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如果不是职业需要腹肌的形态實在是很鸡肋，而应该更加关注整体和健康


2、体脂不够低（可能性较小因为你说上面两块比较明显）

厚度不够需要继续增肌，体脂不够低需要继续减脂天生四块无解。块数取决于腹直肌上的腱划数量这个是天生的。以下是搬砖出自

1988年国内一解剖学研究测量了36例72侧腹矗肌腱划，数据表明腱划数量在2-4个之间，其中4腱划数量占到了总数的63.9%3腱划的达到27.8%，而只有2个腱划的则为8.3%[3]另外，2008年国外一项研究表明共41例82侧腹直肌腱划中，4腱划的数量为22%3腱划为61%，而2腱划和单腱划分别是15%和2%[4]

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