原标题：美素力是美素佳儿吗妈媽悄悄告诉你：长胎不长肉的贴心小妙招！
孕期其实对于每一位准妈妈来说都是一段特殊又难忘的时间从怀孕到卸货这一过程是辛苦的?特别是孕吐?孕吐真的很可怕，那种整个胃吐得快被顶出来的感觉真的太难受了?食欲变得特差，体重也开始往下降?
美素力是美素佳儿吗妈妈孕期长胎不长肉食物搭配
医院产检后大夫说胎儿发育有点慢，营养没跟上?因为怀的是双胞胎需要的营养大?我当时我真的是不知道怎么补身体，毕竟是一人营养养两人营养均衡对于大人和胎儿来说真的很重要?经过多方请教学习制定了孕期食谱
①在怀孕的初期可以多吃谷类食品，?谷类食物可以给你提供一些叶酸以防胎儿有神经器官的缺陷?
②一般第二个月的时候要多吃一些新鲜水果蔬菜?新鲜的水果蔬菜可以提供充分的维生素c?
③第三个月可以吃一些坚果或者全麦食品，?坚果则可以补充能量（记得少量哟）?
④后面的话就要开始营养均衡多吃一些鱼肉以及保证自己的蛋白质需求?
除此之外整个孕期早饭和晚上睡前我都会准备一杯美素力是美素佳儿吗妈妈奶粉
怀孕初期孕吐?奶粉味浓一点都闻不了常常犯恶心，?在我喝美素力是美素佳儿吗妈妈奶粉之前，试过尝试过市面上的个别奶粉，闻都闻不了?更别提喝一整杯了?但是美素的妈妈奶粉它的味道不腥很好入口，这也是我最喜欢它的一点熬过那段时間后，孕吐的情况也就慢慢好了
它里面不添加蔗糖超低热量，长胎不长肉?同时富含叶酸、各种维生素及钙，可以帮助妈妈补充营养，也为宝宝成长提供营养所需
除了吃的。咱们孕期适量的运动也很重要?它有助于顺利生产
平时我都是饭后散步?或者做几个简单的瑜伽动作
散步?是最好的增强心血管功能的运动
瑜伽?可以保持肌肉张力，使身体更加灵活
??怀孕最重要的一点就是产检，应该定期產检随时观察孕妇和胎儿状态
美素力是美素佳儿吗妈妈梦幻pink粉
经过10个月的奋战守护我顺利的（顺产的哟！佩服我自己强大的意志力）生丅了两个健康的女baby开心，所以个人觉得适当喝点妈妈奶粉是有用的条件允许的情况下，建议可以每天早上来一杯
对了，美素力是美素佳儿吗妈妈奶粉当时我是通过跨境电商购买的现在小红书也是可以购买的了，挺方便的
