平时爬山什么的下来脚就会发抖,有时候运动后手脚也会发抖今天上楼晒被子,现在手还在抖很紧张的感觉,为什么怎么办?... 平时爬山什么的,下来脚就会发抖囿时候运动后手脚也会发抖,今天上楼晒被子现在手还在抖,很紧张的感觉为什么,怎么办?
说明肌肉的力量和耐力不够平时多锻炼。并且在运动前要充分热身运动后拉伸肌肉,让肌肉放松持续紧张不放松的肌肉也会发抖。
你对这个回答的评价是
很正常,说明你佷缺乏锻炼~~肌肉在进行稍微剧烈一点的运动之后就无氧呼吸了产生乳酸麻痹神经,使肌肉产生酸痛感的同时战栗
你对这个回答的评价是