泰跆拳道的腰带怎么系视频视频

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-12 12:58 标签： 跆拳道的腰带怎么系视频 
 1.选择长度适宜、符合自己技术等級的腰带两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压留下中点的折叠痕迹。
　　2.把中点对准髋骨横断线的腹前中点大约肚脐部位，雙手拇指在上四指在下，掌心向里顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压
　　3.右手持的在里，左手持的在外双手交换腰带，向前滑行右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带
　　4.双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端从下往上往里穿过双手交换，各持一端用力一扯，整理打结处使腰带优美的下垂。
　　注意：勿使腰带两端长短不一这是不恭敬的表现。
全部
  • 你的回答被采纳后将获得：
  • 系统獎励15（财富值+成长值）+难题奖励20（财富值+成长值） 
我现在还是红黑带差一集黑带

你对这个回答的评价是？

我要回帖

更多关于 跆拳道的腰带怎么系视频 的文章

 

随机推荐