武汉博仕肛肠医院专家讲到肠道昰被人类低估了的超级器官其不仅是消化器官，还是重要的排毒器官肠道状态会影响人的容貌!同时，有多达1亿以上的神经细胞分布在腸道被称为“第二大脑”。

随着人们的物质生活水平普遍提高老百姓的餐桌也一年比一年丰盛，很多人在饮食上存在诸多误区特别昰一些崇尚“舌尖上美食”的年轻人，在饮食上坚持“嘴巴享福、胃肠受罪”的错误选择“胡吃海喝加瞎抽”的年轻人大有人在。武汉博仕肛肠医院提醒：坚持合理饮食做好早期筛查，才可有效远离肠癌

健康生活方式包括：不吸烟、避免被动吸烟、健康平衡的、膳食飲食、积极的、身体活动。

绝大多数癌症是由于外界的危险因素与自身遗传因素相互作用的结果年龄越大，累积的危险因素就越多患癌的风险也就越高。

适当食用对肠道有益的食物

日常生活中可以多食用对胃肠道有益的食物,如牛奶、豆腐、蒸蛋、蒸鱼、去皮去筋的肉类、肉末稀饭、肉末细粉、面条、山药、马铃薯、香蕉、蕃茄、苹果等

人们可以根据自己的体质状况来选择喜爱的运动项目并持之以恒,运動有助于促进肠蠕动,加速粪便排出,对保持肠道内菌群平衡,防止肠道老化大有裨益。在人的消化系统长期压力过大,过度紧张、焦虑、抑郁、惱怒等不良情绪,都会使胃肠道功能紊乱因此,学会调控和驾驭好自己的情绪,利于肠道内环境的稳定。

关键的预防肠癌措施——早筛

在美国有35%的人做过肠镜;在日本，有60%的人做过肠镜;而在中国无症状的人群中只有1%的人做过肠镜相比之下，我国结直肠癌病人的5年生存率为30%美國为64%，日本为72.1%肠癌不早筛，发现就是晚期!

武汉博仕肛肠医院提醒这些人群需进行胃肠镜筛查

40岁以上的普通人群：无论男女均应做一次腸镜检查，如有溃疡、息肉等阳性发现在做完治疗后均应定期复查。

有食管癌、胃癌、肠癌家族史的人群可将初检年龄提前到35岁

有不良生活习惯：抽烟、喝酒、饮食不规律或暴饮暴食、大鱼大肉，喜吃腌制品和烧烤工作压力大、经常熬夜等人群。

出现胃肠道不适的人群：胃部不适可表现为上腹痛、下腹痛、反酸、嗳气、饱胀等;肠道不适，可表现为下腹痛大便习惯与性状的改变，如每天排便一次变為排便多次或便秘、便稀、便血、鼻涕状黏液脓血便等。

有过反复胃痛、嗳气、反酸、腹胀以及幽门螺旋杆菌感染阳性的朋友需要进荇胃肠镜检查。

长期便秘、反复腹泻大便性状改变(包括大便不成形、大便带血、带鼻涕样粘液，解大便不规律)长期抽烟饮酒的人群，需要进行肠镜检查

有肝炎、肝硬化、呕血、呕咖啡样胃液、便血、柏油样大便、恶性贫血、明显消瘦(不明原因体重下降过快)等症状疾病鉯及罹患过其他恶性肿瘤等的朋友，应该加强就诊及进一步检查