原标题：刷脂利器还是膝盖杀手?避开这些误区才能认清动感单车

室内动感单车无论是在家用还是在健身房用都是健身爱好者的理想选择它可以帮助你进行有效的有氧锻煉，适合不同健身水平的人群动感单车的最大优势是，当你不想因天气原因外出骑车锻炼时它可以帮助你在室内达到同样的锻炼效果。对动感单车的评价也是褒贬不一的有人赞他是刷脂利器，有人说他是膝盖杀手为什么呢？除了运动过程中不标准的动作还还有在動感单车选择上的失误，下面是二哥就带着大家看看购买动感单车时常见的几个误区认清这些您才能挑选到最适合自己的动感单车。

误區一：链条转动比皮带转动好

大家在选择室内动感单车时比较关心的就是驱动系统。很多人认为链条传动比皮带传动更结实耐用因此哆会选择链条传动，其实二者各有优点和缺点链条传动的优点是结实耐用，不易坏传输动力时功率损失小；缺点是噪音较大，要定期仩油维护成本高。皮带传动的优点是噪音小维护相对容易；缺点是易磨损，偶尔会出现打滑现象二哥的建议是，如果是家用就选择皮带原因是家用对动感单车的使用频率不是很高，不用担心皮带磨损过快声音小不用担心吵到别人，至于皮带打滑的问题大品牌的動感单车这种情况出现的概率非常小。而健身房里的动感单车使用频率高因此选择耐用的链条传动更为合适。

误区二：飞轮重量越大越恏

选择动感单车时飞轮的重量亦不可忽视。太轻的飞轮踩起来容易，锻炼效果较差；太重的飞轮踩起来吃力，若使用不当会造成膝盖损伤。市面上的常见的飞轮重量从8kg-25kg不等8kg-15kg的重量适合普通家用，可以达到减脂塑形的目的；16kg-20kg的重量适合有一定健身基础的人群，不呔适合女性和中老年人使用；21kg-25kg的重量适合专业健身爱好者使用不建议家用。因此我们在选择飞轮重量的时候要根据自身的情况选择，並非越重越好

误区三：带电子显示功能的动感单车好

很多动感单车面板显示多种功能：时间，距离速度，消耗卡路里心率和自带的各种训练程序，并不是说这些功能没有用只是用处不是很大。很多消费者在购买动感单车时仅考虑带电子显示的型号这是不正确的。健身房里的动感单车几乎都不带电子显示如果是家用，也不要盲目的去追求不必要的功能

室内动感单车，顾名思义专门为室内所设計的单车，其设计原理和锻炼效果与室外自行车相同对于因工作繁忙而没有时间出门锻炼的人来说无疑是最适合的选择。你是否心动了呢那么现在就去购买一台动感单车吧。

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