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是的、胖点瘦点又有什么关系呢、关键的是身体健康
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需要多做单杠?、双杆?、吊环和哑鈴的身体锻炼坚持一段时间就会有效果。
每天起床睡觉在床上做仰卧起坐??上身更结实?下身多的脂肪会消失?一段时间能达到上下平衡
这是缺少上身运动或锻炼出现的问题每天多进行俯卧撑、单杠、双杠、双手倒立的锻炼就能调整过来的。祝你成功!