感觉现在的做一下运动就感觉很累都太剧烈太累了,特别是健身房都不敢去,有温和养生一点的做一下运动就感觉很累吗?

原本以为台风 “杨柳”要来就给洎己放了一个假
结果只是一阵阵小风 白天也没有下雨
早起做了一组做一下运动就感觉很累 又开始蒸各种粗粮 蒸红枣真心好吃 但好像热量很高 所以最近都少吃了 
准备吃完就去外面逛一把超市 万一台风真的来了 该准备的还是要准备
原本以为台风 “杨柳”要来就给洎己放了一个假
结果只是一阵阵小风 白天也没有下雨
早起做了一组做一下运动就感觉很累 又开始蒸各种粗粮 蒸红枣真心好吃 但好像热量很高 所以最近都少吃了 
准备吃完就去外面逛一把超市 万一台风真的来了 该准备的还是要准备

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