每天下午做keep是啥一次HIIT全身初级和一次HIIT全身燃动晚上在快走一小时运动量够吗?

——来自那个因为减去一身赘肉登上新浪微博热搜的“斜杠青年”王邦兴为所有想要减肥,或是正在减肥路上的朋友们提供的一点小小的理论指导,在这篇文章里假如你能认真地读完,一定会有所感悟或者学到一些关于减肥的新知识。在这篇文章中我把自己学…

先放一张以前的照片,算是黄皮裏面最黑的了↓现在的自拍↓没有美颜只用了相机的大光圈加上灯光。 可能自拍还无法说服大家所以来了一张她拍…↓ 虽然我现在还鈈是黄皮里面最白的,可是我变白了变白了变白了!!这就证明我努力的方向是对的!如果你说你下…

——————9.11更新————————大家一直在催我更新我的自用护肤品期待已久的护肤品终于码完啦~回答几个大家私信和评论我最多的问题1.眉毛是纹的照片是纯素颜。2.减肥中心的名字叫秀瑞斯应该每个城市都会有它的加盟店。3.红豆和薏米属于微寒性…

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