术后康复训练有哪些运动可以推荐？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-09 14:18 标签： 术后康复训练

咨询标题：手术后多久可以进行鍛炼适合做哪些体育运动？

2015元旦开始疼痛并伴随腿麻腰椎间盘突出疼痛

手术后多久可以进行康复性体育锻炼，适合哪些体育运动

医院科室： 未填写 未填写
治疗过程：腰椎间盘突出手术

术后三周腰围保护下地活动，一月开始腰背肌功能锻炼强度循序渐进

“腰椎间盘突絀康复锻炼”问题由王善金大夫本人回复 

但我现在无法给自己穿袜子，穿鞋子腰里面很硬，弯不下来够不着。这种现象是勤弯腰锻炼还是顺其自然，只进行背部练习

主任医师 重庆市第九人民医院

1、術后早期进行直腿抬高、下肢身膝功能的锻炼防止神经根减压之后，周围形成一些血肿其激化之后它可能会形成瘢痕，影响神经功能；2、腰背肌的锻炼如双飞燕的动作：人趴在床上先抬头，然后再把上半身抬起来在把双腿再抬起来，这样维持住大概几秒之后再放下來反复锻炼半个小时，每天做两组或三组

  • 敖丽娟教授简介 敖丽娟女，教授硕士生导师，昆明医科大

  • 王于领副教授简介 博士、副主任物理治疗师、教授上海体育

  • 黄晓琳教授简介 黄晓琳，女教授，博士生导師主任医师，

  • 励建安教授简介 励建安男，教授主任医师，博士生导师

  • 燕铁斌教授简介 燕铁斌男，中山大学附属第二医院康复医学

  • 李晓捷教授简介 黑龙江省高校重点建设学科带头人、主任医

  • 王玉龙主任简介 王玉龙男，硕士生导师 主任医师 硕士

  • 单春雷教授简介 单春雷副教授，主任医师硕士生导师，博

  • 张惠佳教授简介[/backcolor] 主任医师教授，湖南省儿童医

  • 闫彦宁主任简介 闫彦宁女,主任治疗师，运动人体科学硕士

  • 周谋望教授简介 周谋望医学硕士，教授博士生导师，主

  • 张长杰教授简介 中南大学湘雅二医院-康复医学科医学博士

  • 周士枋教授简介 周士枋，主任医师南京医科大学第一附属医

  • 何成奇教授简介 何成奇，男医学博士/教授/主任医师/博导；四

  • 许光旭教授简介 许光旭，男主任医师，教授硕士生导师

  • 马丙祥教授简介 马丙祥，教授主任医师，医学硕士硕士

  • 王兴林教授简介 王兴林，男解放军总医院理疗科主任 主任

  • 邓景贵教授简介 邓景贵，男主任医师，医学教授生于1949

  • 倪朝民教授简介 倪朝民 1961年出生，上海人医学硕士，教

  • 孙启良敎授简介 孙启良男，北京市人中日友好医院康复

我要回帖

更多关于 术后康复训练 的文章

 

随机推荐