坚持运动锻炼控制自己的饮食，少吃多餐不要吃夜宵，不要熬夜早睡早起，就能瘦下来
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平时没事的时候就多活动活动手闲的没事就捏捏它，不过这个确实有些困难只要你整体都瘦下来的话，手应该也会瘦一些的
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最好的办法就是可以经常搓手然后进行所谓的运动，慢慢的赘肉就会减掉
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手上的肉多也不影响美观不用着急减掉，如果非要减可以用掱部多做运动。
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手上的肉确实不好减，我觉得还是多运动手也可以多按摩搓揉。然后注意调节饮食
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