我不建议你跑步因为外面天气幾度时,跑步对肺的刺激特别大而且容易出汗,易感冒和不舒服的建议你室内做做基础体能,如蹲起俯卧撑,举腿有跑步机更好!
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量力而行如果你身体好又有常年跑步锻炼的习惯,酷暑严冬都别间断炼出一个好身体。还有人冬泳呢气溫可是零下呀。身体不好就不要勉强
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量力而行如果你身体好又有常年跑步锻炼的习惯,酷暑严冬都别间断炼出一个好身体。还有人冬泳呢气溫可是零下呀。身体不好就不要勉强
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吃货随手拍 今天吃的什么菜 教你莋美食
今天本来休息的临时被叫到公司,处理一些事情虽然外面天气冷,还是要从温暖的被窝里钻出来[流眼泪][笑哭]
到公司了没多大会就饿了,点了一个这样的外卖我本身也比较喜欢吃米饭。
太好吃啦唯一美中不足的是,我备注的是要特辣的给我送来是不辣的[流淚]
对啊,天气好冷是不是都不想出去?