做引体向上 疼有一段时间了正反手颈前后都能做上个二三十个。因为训练的安排是一组一组来引体做完一组就到一组臂屈伸，曲臂伸做完一组之后到仰卧起坐一组這样轮着来就能让其他位置... 做引体向上 疼有一段时间了。正反手颈前后都能做上个二三十个因为训练的安排是一组一组来，引体做完一組就到一组臂屈伸曲臂伸做完一组之后到仰卧起坐一组，这样轮着来就能让其他位置的肌肉群休息一下但是这样一来，手掌上的老茧恏像到后面就会冷却然后再做就会疼得不行，明明还有很多体力但是手掌疼得使不上劲。
换句话说一开始的时候能做引体向上 疼手掌完全没问题，什么感觉都没有但是后面一旦冷却下来了，手掌上的老茧就开始疼了然后就做不了了。要怎么解决这个问题啊
恕我任性，我现在并不想把这些老茧弄掉因为做别的动作有老茧还是很好的。我想知道的是怎么处理手掌老茧在短暂休息之后就不能再拉单杠的问题我手掌有肉，拉单杠的时候老茧都是挤着的里面估计有点水，开始做没感觉后面渗水了在做就疼。