11:25 来源:网络 作者:网络
初学者在使用跑步机健身时需要注意以下几个事项:训练前吃点东西:空腹锻炼容易造成运动性贫血,运动前喝杯果汁或者吃个香蕉,就能让伱体力充沛地锻炼但不要吃垃圾食品,比如油炸面包圈 |
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