其实两个都不太好、但是非要比个高低的话、光合力量全麦纤维面包好那么一点点
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晚餐吃减肥可以用什么代餐餐減肥又健康,冲饮(女16岁)
晚上可以用杂粮粥或者蔬菜水果这些代替
平时饮食规律些,晚上吃完晚餐以后可以散步30分钟左右多吃水果蔬菜
每天喝水3000毫升左右
晚餐在学校吃,所以想买冲饮的代餐食物减肥又健康的
可以买红豆薏米杂粮粥冲泡,网上有卖
每次冲泡一包在吃一个苹果
早上是两个包子,一瓶牛奶中午吃饭,或者吃饺子晚饭是按照你说的这样吃吗?
然后晚上下完晚自习后慢跑2000米 30个仰卧起唑,这样可以吗
不要跑步散步就可以了
就是慢跑啊,15分钟的样子
嗯嗯也可以,晚餐按我说的做就可以了
那些零食最近都没吃1了
多运動,多喝温水每天喝水3000毫升左右
就是那个冲饮的还有别的吗? 要那种直接用热水冲的
哪个就可以了可以增加你的饱腹感,也可以减肥
戓者你晚餐吃一个水果加一包芝麻糊粉也可以
脱脂奶粉冲泡一包就可以了
这些冲饮吃了对学生没有副作用把
要到正规网上购买,比如忝猫,或者实体店
不客气祝你减肥成功,身体健康
脱脂奶粉好像是早上喝的晚上可以喝吗
晚上增加一个苹果有助你代谢快
增加维生素攝入,这样你带餐瘦身有充足的能量和原料哈
图片因隐私问题无法显示
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早上好昨晚睡觉早,这种也可以的
吃了会反弹吗对身体有害吗?
刚刚在忙保持心情规律,不暴饮暴食就可以
平时不熬夜岼时多运动些
就是那个奶粉吃了会反弹吗,对身体有害吗
脱脂奶是带餐,记得吃水果
保持饮食规律不暴饮暴食就可以 平时不熬夜,平時多运动些 这样就保持体重
提示:疾病因人而异他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险
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其实两个都不太好、但是非要比个高低的话、光合力量全麦纤维面包好那么一点点
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