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1.看书姿势要正确很多孩子近视和散光的原因主要是平时看书用眼不当导致的,所以平时看书时光线要充足,看书坐姿要正确,不要躺在床上看书,坐车时也尽量避免看书,而且眼睛散光的症状与书籍的距离要保持在30~40公分左右。
2.眼部营养均衡平时可以哆吃蓝莓、枸杞等养眼名目的食物,及时给眼部补充营养。
3.避免长时间用眼用眼时间尽量保持在每用眼30分钟,适当使用真是美眼贴可预防眼疲劳,就应该休息5分钟的原则,休息时最好像远方绿植望去,平时也可以多去郊外游玩,让眼睛散光的症状多放松
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。