可在鞋内放置软垫可以减轻足底疼痛区域的压力应用拇外翻垫、夜用夹板及足趾间垫可能暂时缓解疼痛，延缓畸形进展拇囊炎可做理疗、热敷。如果保守治疗不能缓解拇外翻畸形的症状可以建议行手术矫正拇外翻。
手术方法有多种但没有一种手术方法适合所有的拇外翻患者。应根据患者的具体情況选择合适的手术方法拇外翻的治疗方法是通过一个高科技的仪器,做一个2－3mm的切口,将增生的部分击碎,再吸出,变形严重的术后专家可以根據情况进行手法矫形,这种方法只需要门诊治疗,无痛苦,切口小,出血少,恢复快,术后不影响正常的工作和生活.你可以根据自己的情况来选择.
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脚脚趾外翻翻做为一种疾病，虽然早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形还没有给人们带来太多的不适症状。
畸形程度的加重会产生很多严重的并发症，如脚趾囊炎肿、
、脚垫等；这些并发症的发生不仅影响足部功能而且会产生疼痛，嚴重影响生活和工作所以，建议当发现有
畸形时最好及早防治，这样不仅能够延缓
恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的發生
1. 选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2. 做赤足运动加强足底肌肉力量，延缓脚脚趾外翻翻恶化程度
3. 每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止脚脚趾外翻翻加剧
4. 借助一些矫形器械，如
矫形器（分日用、夜用矫形器）长期配戴
5. 当以上保守治疗不能有效地矫正时应采取手术治疗，这昰最有效的治疗方法早期
畸形不是很严重时，可以采取一些简单的手术方式如软组织的手术（
、韧带的松解术），即使配合一些小的骨性手术（如Akin术）手术时间短、创伤小、术后恢复快，能够达到完全矫正的目的
当脚脚趾外翻翻畸形较严重时，尤其合并有第Ⅰ跖骨內翻时手术方式较为复杂，相对来讲创伤偏大、病人痛苦也较大、术后恢复时间较长但是它能够更加准确、更加完全有效地矫正畸形，并且能够彻底消除由脚脚趾外翻翻引起的各种并发症
通过手术的方法矫正畸形疗效确切，术后不仅可以自由选择想穿的鞋子并且可鉯恢复正常的工作，尤其对于那些特殊职业的人像舞蹈工作者，可以恢复正常的舞蹈生涯
向足的外侧过度倾斜、第一趾骨内收的前足畸形，经常伴有其余足趾的畸形和症状易并发滑囊炎、
、锤状趾等，常感疼痛且足外形差，影响美观（右足拇指明显外翻
畸形（正瑺为10～15°），有时发生近节趾骨基底部向外侧半脱位；第1
内侧关节囊松弛，外侧挛缩
③第1跖骨内翻畸形。正常情况下
平面拇趾向外侧偏斜角度最大为10°～15°，超过此范围即为
畸形。第1～2跖骨间夹角达到或大于10°者，为跖骨内翻。
④第1跖骨过长拇内收肌紧张挛缩，异常牽拉
⑤第1跖骨绞前，拇长屈、伸肌弓状紧张加重畸形。
原标题：拇指外翻锻炼器 有效改善脚趾畸形
我们俗称的“大脚骨”就是拇外翻拇外翻是一种常见的拇趾向足部的外侧过度倾斜，第一趾骨内收的前足畸形经常伴有其餘足趾的畸形和症状，易并发滑囊炎锤状趾等，常感觉疼痛难忍且足外形差，右足拇趾明显外翻严重者局部可溃烂感染。
1.伸张拇指外侧筋腱运动
功能：拇指外翻很容易造成拇脚趾外翻侧筋腱紧张此运动能舒缓拇指外侧的紧张。
步骤：用手把脚趾向外拉维持10秒，每邊重复10次
功能：伸展拇指外侧筋腱，减少拇指外侧因长期紧张而成的痛症
步骤：坐在椅或床上，将左右拇趾正确套上拇趾伸张带脚哏在地面，双足有节奏地向左右分开维持10秒，往返重复运动3分钟开始时，节奏缓慢按个人需要调节拉力。
功能：强健脚趾细少肌肉防止拇脚趾外翻翻的恶化。
步骤：双脚脚趾如图向外撑开维持5秒，重复10次
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