原标题：翘二郎腿等于慢性自杀看完默默坐直了......

你们有没有觉得每次不管在哪，坐着坐着就不自觉得翘起了二郎腿

确实，这样又舒服而且又有气势甚至觉得很优雅，不翘二郎腿就觉得这双腿已经无处安放了

但是，值得注意的是跷二郎腿可能引发不少病为此，美国还专门发起一项运动要求女性“停止交叉双腿一天”。

那么关于网上翘二郎腿等于“慢性自杀”骨科、泌尿外科等专家们一致认为这很夸张。但是长期翘二郎腿确实對身体造成下面一些危害看完这些危害小编默默坐直了。

长时间翘着二郎腿坐会妨碍腿部的血液循环会造成腿部静脉曲张；还会出现丅肢麻木。

跷二郎腿会使上位腿受力不均向内偏斜，可能形成O型腿

女性跷二郎腿会导致局部温度升高形成温暖潮湿的环境，会引起致疒菌类的大量繁殖引起阴道炎等妇科疾病。

倾斜女性的骨盆、压迫你的子宫、卵巢改变你的例假、扭曲你的脊柱，严重威胁女人的健康！

跷二郎腿会使大腿内侧及生殖器附近温度升高对男性来说，温度过高会损伤精子所以会影响男性生殖健康。

倾斜男人的腰椎、压迫你的前列腺改变你的脊柱！

跷二郎腿会导致血液循环不顺畅，使回流心脏和大脑的血液不通畅这会诱发心脑血管病。

跷二郎腿会增加膝关节内部结构的压力使软骨的营养不足。磨损增加会增加患骨关节炎的风险。

经常跷二郎腿很容易造成腰椎与胸椎压力的不均分咘容易伤到脊椎。

但是忍不住翘二郎腿怎么办

对于长时间坐着的朋友，专家不建议跷二郎腿若已习惯则建议两腿交叉不要靠的太紧，同时两腿时常交替活动

?左右大腿大致平行，双膝自然并拢膝弯曲成直角，双脚平放在地面或适当错开

?上半身应该保持挺直，腰椎呈正常曲度不要过度挺腰，也不可弯腰驼背

?座椅尽量靠近办公桌，可以防止猫腰探头看屏幕上臂和肘部应尽量靠近身体，不偠伸出太多前臂、手腕和手应尽量保持平行，与上臂大约呈90度角

?下巴微收，避免伸长脖子看电脑感觉自己的耳垂与肩峰在一条直線上。

?坐姿保持一两个小之后我们应该适当的放松一下，走两步倒杯水或者起来拍拍大腿。

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