学习喝风辟谷期间要加强体育锻炼吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-16 08:30 标签：
有兴趣学习导师的朋友需要多做准备

1，体育锻炼需要加强如果没有体育锻炼习惯，现在要开始培养不仅仅前后也一样。2关于普通学员的前准备功课，对导师要求哽高比如精品日记普通学员看10篇不错了，如果学导师至少看20篇看日记时最好随时做记录，不明白的问题记录下来导师课程时解决。3了解一些简单的经络穴位知识，可以买书或者上网浏览4另外在推荐一些书，希望没看过的同学先买来浏览下：《六祖坛经》、《金刚經》、《道德经》 《易经》【说明】以上四项功课，每一项都值得做一辈子希望基础差的同学戒骄戒躁，循序渐进成为辟谷导师不難，只要花一段时间准备学习实践都能拿到导师证书。 但要成为一个优秀的辟谷导师真正能帮助他人，需要你花很多时间练功修德這也正是导师这一职业有魅力的地方。祝你好运加油！

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　　辟谷期间喝水就可以只要大家想喝的时候随时可以喝，没有什么好忌讳的但是我们建议就是尽量的不要把饮料当成水來喝，喝水是可以的但最好是喝一些白开水或者喝茶水，不过喝茶方面还是要咨询一下医生的因为有的时候辟谷期间不能喝一些茶，喝了以后可能会有副作用或者可能会产生饥饿感这样对辟谷减肥不利。

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当然是要先了解清楚，不要盲目辟谷建议去喝风看看，那里关于辟谷的知识比较全面

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