减肥的期间不要频繁测体重减肥其实就是减脂,如果体内的脂肪被减掉了但是细胞内还有水分,你在称体重发现还没有变化,是不是很纠结所以只要你运动量达箌了,从体型上的变化就会很明显运动减肥也会锻炼肌肉,当然是女生的话肌肉的增长不会很明显肌肉的锻炼也会增加体重,女生运動减肥也会锻炼肌肉的不过不用担心会成为“金刚芭比”
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不算了我上个厕所就可以少一公斤,不算啦最起碼要4斤左右才算,加油哦祝你减肥成功
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1kg肯定不算减 只是体重的正常浮动 还是继续坚持吧 不过减肥还是要注意健康恰当的方式哟
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这个是减了体重不上升已经是减肥成功的第一步
是真的呀,坚持不懈才是最后的胜利
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你平时吃的拉的东西都有这个分量啦!没有10斤左右的都不算减肥!
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