怎样保持一个低脂身材的身材?类似于职业拳击手,他们肌肉有型而且体脂率一直很低,饮食方面怎么注意?

保持低体脂就是要长期保持高强喥的运动消耗量大于摄入量,身体就不会堆积脂肪饮食上,保持少盐少油低热量摄入

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