有没有年轻人血糖高的啊怎么办?

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在平时在饮食和生活方式中注意以下几点:

1,不要吃含糖量高的食物像蜜饯、巧克力、冰淇淋、奶油蛋糕等。

2可以吃一些洋葱、黑木耳、苦瓜、南瓜等有助于降血糖的食物。

3还有就是在生活方式中要哆运动,保证睡眠保持良好的心态。

千万不要抽烟有烟瘾的赶紧戒了,不要吃含糖量高食物

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