一罐奥普帝蒙黑标的肌酸粉能吃哆久吃了有哪些好处啊?... 一罐奥普帝蒙黑标的肌酸粉能吃多久吃了有哪些好处啊?
它平均一份的量是3g肌酸一罐是309g,一罐能吃多久这個主要还是看个人的训练强度和频繁度它的好处主要有四个,这里简单给你列举一下:1.提升高强度训练效率;2.增加肌肉中磷酸肌酸的存儲量从而帮助ADP向ATP的转化合成;3.能有效提高抗阻训练的生理应激性,改善反应能力;4.运动前加入水中或日常饮食中使用帮助肌肉维度、肌力和爆发力。
你对这个回答的评价是
它平均一份的量是3g肌酸一罐是309g,一罐能吃多久这個主要还是看个人的训练强度和频繁度它的好处主要有四个,这里简单给你列举一下:1.提升高强度训练效率;2.增加肌肉中磷酸肌酸的存儲量从而帮助ADP向ATP的转化合成;3.能有效提高抗阻训练的生理应激性,改善反应能力;4.运动前加入水中或日常饮食中使用帮助肌肉维度、肌力和爆发力。
你对这个回答的评价是
性价比很高能帮助肌肉的恢复囷重建
你对这个回答的评价是?