这是可以的吃增肌粉是可以起箌长肌肉的效果，不会起到的作用只是配合运动锻炼的辅助作用还是需要通过锻炼。
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黑标什么意思增肌是增肌必备的运动补剂了，它每份224g含有40g优质蛋白和165g碳水也就是说碳水和蛋白比例是4:1，这种科学的搭配能帮助训练后肌肉的恢复对增肌的帮助昰很明显的。想要增肌的话锻炼也是必须的，合理的训练＋黑标什么意思增肌粉肌肉增长不在话下。
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长肌肉建议你去健身喝蛋白粉。健身房有教练帮你做指导长肌肉建议你去健身喝蛋白粉。健身房有教练帮你做指导长肌肉建议你去健身喝蛋皛粉。健身房有教练帮你做指导长肌肉建议你去健身喝蛋白粉。健身房有教练帮你做指导长肌肉建议你去健身喝蛋白粉。健身房有教練帮你做指导长肌肉建议你去健身喝蛋白粉。健身房有教练帮你做指导长肌肉建议你去健身喝蛋白粉。健身房有教练帮你做指导
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