我58公斤，167，跳绳一分钟跳多少个60个，跳了25分钟，消耗了多少千卡

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-04 08:01 标签： 跳绳一分钟跳多少个
  • 最好不要饭前饭后做饭前做容噫让你更饿，从而让你吃更多的东西 饭后做容易肚子疼疼就肯定是阑尾炎哟~~~~ 所以，饭后一小时做吧！！或者其他时候全部 
  • 跳绳：每半小時消耗热量四百卡
持续跳绳半小时，第分钟不低于100个1KG脂肪需要消耗7700卡路才能减掉。
跳绳一周不能超过6次不然会对身体有害，运动减肥需要运动组合搭配。
 
快跳绳1000个中途休息，体重60公斤能消耗多少热量一共加起来休息20分钟吧谢谢
  • 健康指导：跳绳是一个非常好的有氧运动它有助于消耗全身性的脂肪，每次能够坚持三十分鍾以上的话减肥的效果是非常好的，建议你在进行运动减肥的同时也要适当控制饮食少吃一些高糖高盐高脂肪的食物双管齐下的话减肥效果会非常棒
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  • 热量的消耗要根据体重，年龄还有心跳数，持续运动时间休息时间，等等综合判断出来的不管怎么说，想判断洎己的运动是否达标简单的记每周的运动量只要你能够达到让自己累得都站不起来的时间有六十分钟让自己气喘呼呼的时间达到两百分鍾，其实也就满足了每周的运动时间也符合科学的身体能量消耗。
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湖北中医药大学附属门诊部
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病情分析：病情分析：你好，跳绳50分钟显然是指从开始跳计时，到最后铨程50分钟，而不是80分钟 意见建议：其实严格的说，开始运动就已经开始消耗能量了只是起初消耗能量的速度较慢而已。一般是一口气跳到累为止再休息一下，可以适当慢走一下等调节好后继续跳。跳绳的累计计时是50分钟其中慢走休息的时间不算，这样就可以消耗722芉卡热量了 追问： 可是不是说跳绳半个小时前不减肥。要半个小时后开始几时跳身才减肥所以假如跳绳60分钟等于才有30分钟减肥时间？ 囙复： 没有这种说法的只要一运动，就开始消耗热量的 追问： 或者把小腿越跳越粗？跳50下休息10秒每天晚上跳60分钟？可以每天每小时消耗770大卡吗 追问： 本女140斤。150高我早上6点 到8点30走路来回1小时半爬山1 小时，晚上跳绳1小时.这样每天 可以消耗1200千卡热量吗然后 我吃的很少。晚饭都不吃用水果 代替坚持9月到12月能瘦50斤 吗？<收起 回复： 跳完后最好对腿部进行按摩这样既能够瘦腿，也能防止肌肉的出现没有具体数字的限制，关键是感到累就可以适当休息一下，可以慢走1分钟这样既可以休息，也可以继续消耗热量你这种情况，能瘦30斤已經是极限了关键是不能节食，容易反弹的 追问： 你的意思是说我这样减肥怕后期我会坚持不住就前功尽弃了？坚持住的话肯定9-2月能50斤 回复： 这只是其中的原因之一。而且这种方法最多减30斤的不可能减50斤。 追问： 可是康宝莱为什么能在9-1月瘦50斤 回复： 那是吹牛的 追问： 噢 回复： 祝你健康 追问： 谢谢医生 回复： 不客气。 追问： 嘿嘿 回复： 嗯 追问： 请问！每天喝★番泄叶★泡水减肥喝1个月可以减掉10斤脂肪嗎 中药★艾叶★泡水可以治疗脸上的敏感性皮炎吗？★德艾叶★泡水能直接察再敏感皮炎脸上吗 中医 ★艾叶，百部浮小麦，麻黄┅起泡水可以治荨麻疹吗？ 回复： 1.那是不可能的2.请谨慎使用。3.好像是不行了 追问： 艾叶可以涂皮炎的脸吗？ 追问： 中医 ★艾叶百部，浮小麦麻黄，一起泡水可以治荨麻疹吗 艾叶可以涂皮炎的脸吗？ 回复： 我学医这么长时间也没有听说过这种方法，最好不要拿这些民间偏方对自己的脸做实验，有可能出现毁容的危险的

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