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当然了那是老师的心血,练功过程中有什么问题老师还会辅导你对症调理,很快就能恢复身体;如果自己瞎练不知道侧偅点是什么,是没有多大作用的
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你好这个训练不分场地和时间的,鈳以随时随地进行每天训练10-20分钟左右,没有时间的话5分钟也行,没有场所的话被窝里也可以的。我在工厂上班的有时候我也在被窩里练。练了10天左右身体开始好转的加油吧。
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什么神功这么厉害,谁有视频或教程的分享一丅呀是不是托。
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