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初学游泳下了3次水啦,为什么峩一蹬腿的时候屁股和腰中间疼腰部就往上翘啊....
上身的平衡问题,我是蹬腿的时候手就开始划了这样就能保持在水中的平衡,头向上仰起来呼吸我是蛙泳的哦。我刚开始游先从潜水开始习惯平衡的慢慢就可以把头伸出水面呼吸了。还是多下水反正那么好玩。