肌肉拉伤与肩胛肌肉劳损康复训練是两个概念这样吧，我先分别介绍一下它们的概念再介绍一下它们的区别。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧牵拉和过度收缩引起的损傷
肩胛肌肉劳损康复训练是一种慢性的反复积累的微细损伤。
这两个概念差不多不拉伤一般指在运动中的损伤，劳损的话不一定是在運动中的损伤有些是在从事单一的重复性的劳动，或者是从事某些重体力工作中产生的本质上都是肌肉软组织损伤，热敷按摩都有助於恢复但是不要觉得自己累了，过度活动对恢复没有帮助反而可能加重损伤。
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腰肌劳损是一种腰部肌肉的慢性反复积累造成的微细损伤，而肌肉拉伤是一种由于肌肉做主动的猛烈收缩时其力量超过了肌肉本身所能承担的能力，肌纤维被撕裂或昰扯断的一种病症两者有很大的不同。
造成这两种疾病的原因就不同腰肌劳损是一种腰部肌肉的慢性反复积累造成的微细损伤，常发苼在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位而肌肉拉伤是一种由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担嘚能力肌纤维被撕裂或是扯断的一种病症
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肌肉和韧带拉伤会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤牵拉反而会使疼痛加重。
总之运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了
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肌肉拉伤和肩胛肌肉劳损康复训练有一定的区别肌肉拉伤是在短时间内形的，瞬间就可完成的一个过程肩胛肌肉劳损康复训练是在长时间内形成的，是长时间积累形成的如在跳高时突然受伤，属于肌肉拉伤长期从事某项工作，某块肌肉劳動强度大长期劳动对肌肉造成的伤害，是肩胛肌肉劳损康复训练祝你身体健康。
肌肉拉伤和肩胛肌肉劳损康复训练都可以完全康复吗
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