多大年龄的人可以练习悠然太极球?

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没囿特别的要求不管是老人家、小朋友,男性、女性太极高手、太极萌新,都可以利用碎片时间随地练习它不仅可以站着练、坐着练,躺着也能练灵活多变,趣味性也强轻松健身。


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