身高161.体重110斤,小腿围30,标准大腿围和小腿围50.算很胖吗?

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身高164体重54标准大腿围和小腿围53尛腿围36,腿粗而且挺硬的有什么方法能快速瘦腿?本人高中生没有很多时间运动

因不能面诊,医生的建议仅供参考共5条医生回复
 主任医师 内科-普通内科
徐州矿务集团公司张集煤矿医院
咨询范围:内科类相关疾病的诊治...

病情分析:你好:想瘦只有通过锻炼才能解决沒有特别的快速方法,建议你每天搜出15分钟的时间练习跳绳可能有些效果 追问: 除了跳绳还有什么运动效果比较好呢? 回复: 练习瑜珈功但是你没有时间。 追问: 深蹲可以吗会不会长肌肉 回复: 可以长的。 追问: 怎样可以不长肌肉 回复: 只有通过锻炼控制其他没有辦法。 追问: 什么锻炼有些锻炼也会长肌肉 回复: 跳绳。

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