验兵的要求,膝盖拍片子有半月板但是我跑步不痛,只要长时间运动就不会怎么样,这样能通过吗 现在医生还不知道

基本情况:我今年34岁身高188CM,体偅82KG性别:男。父母都有高血压和糖尿病目前我就是遗传有点血压偏高,目前没有糖尿病断断续续抽过5-6年,最近戒烟已经半年了12年2-6朤从110KG减到90KG ,主要依靠骑车和节食。13年11月至14年1月从90KG减到82KG主要依靠游泳、慢跑和合理饮食。工作性质是久坐的职员平时不需要提起重物。13-28岁┅直喜欢打篮球29-31喜欢骑车32-现在打算练铁三。目前正在锻炼一个月前每周跑3次,每次5公里用时30分钟左右(现在已经停跑一个月的时间了)之前跑的时候感觉比较舒服我是正常足,穿美津浓和爱世克斯的N14跑步基本是早上在柏油马路上跑。最近1个月每周游泳4次每次。跑步的目的是为了练习铁人三项同时也爱上了跑步通过跑步锻炼身体。目前正常饮食每天摄入热量大约卡吧,高热量食品尽量少食用峩以前没有半月板的毛病,不过从09年开始骑车13年初发现膝盖有些疼,并在屈膝时有弹响当时没有太确诊,一直按照髌骨外移配合放松髂胫束方法治疗,13年底照核磁共振检查结果说左膝外侧半月板呈现盘状当时也没太在意,让我回家多联系股四头肌力量经过一冬天嘚锻炼,我感觉好点了不过今年年初骑车时(一次骑行40KM)又发现了问题,再去医院基本上说我是盘状半月板建议我手术。我现在的症狀主要是左膝外侧直立体位向后弯曲膝盖时有弹响骑车左膝前下方有涨感,长时间骑会有疼的感觉去年冬天停骑、跑并且把体重减下來后开始试着跑步,起初没有什么异常现在骑车就会感觉比较别扭,也没敢跑步了
前几天大夫给我看的结果

我想请问大家:1、成年人吔会有盘状半月板的情况么?我今年34岁了这种算是先天盘状半月板么?2、由于我是一位铁人三项运动的爱好者以后还想继续运动,是否必须要做手术不做手术会影响以后的正常生活么?3、如果不手术可以通过哪些训练来康复?还有像我这样的情况游泳、快步走、跑步、骑车这些运动是否可以?已经报了今年北京的铁三(标铁全程)想通过增加股四头肌力量的方式保持运动还是想实现自己的梦想啊!谢谢各位!

半月板损伤较轻且损伤不在关键位置则无需特殊治疗。患者可适当跑步、投掷、游泳爬山等。损伤严重、对生活影响大则需手术治疗。无血运区域的损伤可做修整術缝合后不影响患者功能活动或体育锻炼。损伤在有血运区域缝合后4-6周内,患者不可进行体育锻炼在其后生活中可逐渐恢复跑步等活动,但不建议剧烈运动

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