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好好休息 吃点活血消肿止痛的药物（戴芬 活血止痛胶囊 迈之灵）然后淘宝买平衡板练习踝关节平衡和肌肉力量。逐渐恢复正常走路
我打篮球崴脚怎么消肿40多天了韧带拉伤，现在还稍微有点肿开学了着急训练，有什么办法能恢复快点嘛这个大概还得哆久才能好
好好休息 吃点活血消肿止痛的药物（戴芬 活血止痛胶囊 迈之灵）。然后淘宝买平衡板练习踝关节平衡和肌肉力量逐渐恢复正瑺走路。
如果恢复好的话一般要两三个月。
我感觉活动完等会又会有点肿
那我教你的办法去做对你恢复是有好处的。
好好休息 吃点活血消肿止痛的药物（戴芬 活血止痛胶囊 迈之灵）然后淘宝买平衡板练习踝关节平衡和肌肉力量。逐渐恢复正常走路
现在关节活动也有點受限
那我教你的办法去做。对你恢复是有好处的
那个稍微有点肿，还得多久就不会肿了
三个月内至少避免距离运动
图片受隐私保护鈈对外公布
这不蛮好的嘛。按照我教你的办法去做就够了
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