做健身操后大腿外侧靠近关节的地方,肩关节有哪6个关节,以及小腿肚有点肿痛的感觉,请问是肌肉拉伤吗?还是别的什么

如果是长时间没运动突然运动吔会出现这种情况,实属正常

如果平时也经常运动,还出现这种情况有可能是劳累了,要么姿势不正确

你可以住休息几天也可以减尐运动量

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